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Universidad Nacional del Nordeste
Facultad de Medicina
Cátedra de Introducción
A las Ciencias Médicas
Área Metodología de Estudio.
Prof: Nora B. C. de Peterson
Email: norapet2003@yahoo.com.ar
Reflexiones
sobre "El Estudio" y el "Arte de Estudiar"
Las técnicas de estudio
Las siguientes reflexiones te servirán
de base, para ponerlas en práctica.
1 – Premisa
clave: recordar imágenes.-
2 – Prestar
atención. Tener interés.
Aprender a pensar.-
3 – Lo
comprendido se olvida si no se fija.-
4 – El
aprendizaje requiere de actividad y de estar motivado.-
5 – Es
importante tomar notas de todas las clases.-
6 – Repasar
varias veces para los exámenes.-
7 – Utilizar
las figuras metodológicas, para realizar análisis y síntesis.-
8 – Planificar
tus actividades. Sea ordenado. Utilice la agenda.-
9 – Auto
examínese. Has uso de tu memoria, inteligencia y voluntad.-
10- Utilice
bien sus tiempos. El tiempo es oro.-
y
confía que lo puedes lograr y cuida tu salud más que el tiempo…!!!!!
Me gustaría reflexionar sobre
algunas cosas que he observado, controlado y experimentado en estos años como
profesora de la cátedra en el área de Metodología de Estudio enseñando a
jóvenes y adultos.
1– Premisa clave: recordar imágenes.-
Las imágenes, suele
decirse que valen más que mil palabras,
es lógico que sean mejor recordadas. En lo que se refiere al estudio,
es: “traducir los conceptos abstractos
a imágenes”. Algunos lo hacen con facilidad, a otros les proporciona mayor dificultad. Pero en todos, los casos se pueden incrementar
esta facultad natural.-
Acostúmbrese a
imaginar situaciones donde se aplican los conceptos que aprende. Imagine que es un director de cine y que tiene que dar forma
visual a lo que lee o piensa. El esfuerzo deliberado en este sentido se verá
recompensando por recuerdos más fiables (aquellos que nos salvan a la hora de
un examen, o de una pregunta comprometida).-
2 – Prestar atención.-
No siempre estamos atentos; no solemos atender con los cinco
sentidos. Y lo peor es que no nos damos cuenta de ello; nuestra
"desatención" nos pasa desapercibida. Como el pájaro surrealista de
"La Isla" la novela filosófica de Aldous Huxley, alguien debería
gritarnos cada pocos minutos ¡Atención
a la Atención! “La atención es una capacidad que se está reduciendo
en nuestra época.” La falta de esta condición, tiene consecuencias: nuestros
recuerdos son débiles y caprichosos. La memoria no nos ayuda porque ni siquiera
creamos circuitos neuronales suficientemente estables. Todo ello tiene un
remedio, tan sencillo como difícil:
prestar atención con todos los sentidos y todo aquello que capta nuestro sentido debemos aprender a pensarlo.
La
atención se logra poniendo interés en lo que hacemos.-
3 – Lo comprendido se olvida sino se fija
Algunos estudiantes creen que la clave del recuerdo
está en la comprensión. Uno puede leer todo un capítulo completo de un texto,
ya sea de Biología, Química, Metodología de Estudios del principio al fin, y
luego, si nos preguntaran sobre lo leído, apenas podríamos mantener alguna
información. Es como si hubiéramos leído en trance hipnótico, la comprensión de
un texto, es una condición necesaria para el recuerdo... no una condición
suficiente. Es requisito indispensable, realizar varios repasos, para fijar lo
comprendido.
Solemos recordar nuestras sensaciones y emociones
con mayor intensidad; las ideas -sobre todo si son complejas- se van con quien
las enuncia.
La memoria
facultad tan necesaria como la inteligencia ... necesita recibir los datos
ordenados y solo quedan fijos en ella si se presta atención-Podemos decir que
memoria-inteligencia y atención , están en estrecha relación.
4 – El aprendizaje requiere de
actividad.-
No hay actividad sin aprendizaje; a
mayor actividad, mayor efectividad del aprendizaje y menos olvido. Se trata de "actividad" mental, no
física. La pasividad, la simple receptividad, no es suficiente en el acto de
aprender.
Si mantienes en forma permanente la motivación de
lo que haces estarás en actividad.-
La educación tradicional sustenta que el alumno
debe ser una especie de momia. No debe
moverse, no debe hablar (excepto para formular alguna pregunta). Esto no es
correcto, y lo sustentan todas las didácticas contemporáneas. En las clases el
docente debe interactuar con los alumnos, debe dejar de ser el protagonista
principal, y permitirle a su educando,
convertirse en participante activo, el
educador debe actuar como orientador y guía, y permitir
que sus discípulos puedan construir sus propios aprendizajes.
5 – Es importante tomar notas de
todas las clases.-
Una de las claves más importantes para el éxito en
los estudios, es tomar apuntes. Al hacerlo uno se mantiene despierto y sigue el
proceso del pensamiento que expone el profesor. Deben ser ordenados y no
anotarlos en hojas sueltas que puedan perderse.-
Tomar notas es costoso. Se gasta bastante energía y
puede producirse el riesgo de perder
partes interesantes de la clase. La solución no está en abandonar esta
actividad sino en perfeccionarla: usa notas telegráficas, incompletas, rápidas,
con "letra de médico", notas que lleven poco tiempo y que permitan
mirar al profesor el mayor tiempo posible.-
Las "notas" deben ser breves. El
estudiante hace una apuesta para "después" de la clase. Se trata de
utilizar esas pocas palabras registradas como estímulos para recordar todo el
pensamiento expuesto. Luego, ya más tranquilos, podemos completarlos agregando
todo lo que la memoria nos proporciona. Es necesario utilizar palabras
abreviadas, esquemas, gráficos, figuras metodológicas.-
6 – Repasar varias veces para los exámenes.-
Los apuntes claros, ordenados, precisos, prolijos,
personales nos incitan a repasarlos para los exámenes.-
Sólo el repaso consolida lo comprendido, elimina gran
parte de las singularidades caprichosas de la memoria; más debe hacerse con
método, sujetarlo a un calendario. Una vez escuchado un tema el primer repaso
debe ser pronto. Los siguientes se van espaciando conforme a una progresión
casi geométrica. Resumiendo, el primero al finalizar la clase; luego a las 24
horas, a la semana, al mes, y antes del examen.
Los expertos aseguran que son cinco los repasos de
los temas para que queden
"grabados" largo tiempo, y sean recordados en el momento que somos
sometidos a pruebas parciales y o finales.
7 – Utilizar las figuras metodológicas, para realizar
análisis y síntesis.-
El uso de las técnicas de estudio; como
ser resúmenes, síntesis, cuadros sinópticos, comparativos, redes conceptuales,
nos ayuda en los procesos de análisis y síntesis, movilizan las operaciones del
pensamiento, permiten un ordenamiento lógico de los datos aislados ahorran
tiempo y esfuerzo cuando se quiere repasar un tema, posibilitan la retención de
la información.-
8 – Planifique sus actividades. Utilice la agenda.-
Es muy importante planificar tus actividades
diarias tiempo dedicado: al cursado de las clases, a las horas de estudio, a
las horas de recreación, de descanso, a los deportes, al trabajo u otras
actividades. Es por eso que la agenda donde planifiques todo lo que realizas,
te servirá de gran utilidad, y es una costumbre que debería continuarse
siempre.-
Hasta que te conviertas en un profesional: Médico o
Kinesiólogo no dejes de usarla.-
9 – Auto examínese.-
Un estudiante eficaz es autosuficiente: no necesita
del examen para enterarse si realmente conoce el tema. De allí que,
intuitivamente o por método, dedica gran parte de su esfuerzo a elaborar
exámenes privados. Un estudiante eficaz se autoexamina antes de que lo hagan
los demás.
Por otro lado, crear un cuestionario es una
excelente forma de repasar. De allí que no se pierde el tiempo. Haga la prueba;
trate de crear un cuestionario de examen sobre la materia que estudia (como si
fuera un profesor más).-
Otra posibilidad es contar lo que sabemos a alguien
que nos pida ayuda. Intentar transmitir lo que se sabe es la mejor manera de
reflexionar sobre ello. Como decía Sherlock Holmes: "no hay nada que aclare tanto un caso como el exponerselo a otra
persona..." (for nothing
clears up a case so much as stating it to another person...), (A.
Conan Doyle, "Silver Blaze")
Recuerda que todo lo que autoexamines no pertenece solo al campo
cognoscitivo; algunas cosas dependen de la memoria, otras de la inteligencia,
para resolver situaciones problemáticas que se te planteen ABP (aprendizaje
basado en problemas) otras de la voluntad para perseverar en lo que haces, y de
la forma que eres evaluado con pruebas objetivas estructuradas:
fundamentalmente múltiple choisse.-
10- Utilice bien sus tiempos. El
tiempo es oro. Utilice el reloj.-
Todas las personas tenemos poco tiempo. Las
actividades se suceden sin interrupción. Y cuando nos queda algo, la industria
del ocio se lo lleva todo. La televisión, las salidas nocturnas frecuentes y
hasta altas horas son los grandes enemigos, porque roban el tiempo necesario
para "hacer" aquello que en fecha señalada nos propusimos.
Gestionar el tiempo es clave para aprender algo
sistemáticamente. El tiempo es un bien escaso; más aún que el dinero. El dinero
va y viene, el tiempo sólo se va. El tiempo es oro!!!!!.-
Recordemos: a los hábitos solo se los puede cambiar construyendo nuevos hábitos. Y
para ello se necesita tiempo.
Cobremos conciencia que nuestra vida
está hecha de tiempo. Cuando el tiempo se nos acaba... ¡se acabó! Mientras nos
queda tiempo, hay cosas por hacer y por disfrutar. Luego es un derroche absurdo
"¡perder el tiempo!"
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Espero
que estas reflexiones te sean útiles, para que puedas mejorar tus rendimientos
en el estudio y alcances grados de satisfacción en el ámbito universitario.-
Prof: Nora B. C. de Peterson
Noviembre de 2002